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背中につきやすい人

 

 

背中の脂肪が気になる人は
お腹周りも気になっている人が
多いと思います。

 

脂肪は空腹時に落ちやすくなるので、
食べるときと食べない時の
メリハリを作り、
空腹時間をしっかりと持ちましょう。

 

また、
日常の姿勢なども
関係してくることが多いです。

 

特にスマホを使う時など
猫背にならないよう意識しましょう。

 

 

 

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