今日は、ハイパーナイフの施術を受けたあとのお話です。
どこのサロンさんでも言われてる事ですが、
施術後は代謝が急激に上がります。
そのため身体が栄養を取り込もうとしてしまうので、
施術後の約2時間は、
食事はお控えいただいたほうが良いです。
絶食まではしなくて良いですが、
もし食べなければいけないならば、
野菜、ささみ肉、豆腐、納豆など、
いわゆるダイエットに良いとされる
有名どころに留めてくださいね。
でも最低30分は頑張って空けてください！
さらに効果を上げる方法としましては、
本当に軽くでいいので、運動することです！
エレベーターをやめて階段にする。
車や自転車をやめて歩く。
降りる一駅前で下車して歩く、
など
少しずつでいいので、
意識して運動を取り入れてみてくださいね。
それだけでも効果が断然変わります！