こんにちは、もう夏が苦手過ぎて出勤時には常に半死状態のチーフ田中です。
夏は本気で苦手ですが、夏の旬のものは大好きです！！
（蝉を筆頭とする虫全てを除く）
みなさんゴーヤは好きですか？
夏野菜のゴーヤも、とてもダイエットに良い効能だらけです！
血糖値の上昇を防ぎ、脂肪の代謝促進を助け、
むくみ、便秘解消にも非常に効果的です！
その他、
体の余分な熱を冷まし、身体を潤す、デトックス作用、目を見えやすくしてくれる、
熱中症や夏バテ、のどの渇き、下痢、イライラしやすい、
充血、目の痒み、腫れ物、吹き出物、口内炎などでお悩みの時にもオススメです。
家庭栽培されているゴーヤでは、よく種が赤いものがありますが
あれは腐っているのではなくて、熟れている状態なので
安心してお召し上がりくださいね。
種を食べるときは赤いヌルっとしたところだけを食べてください！
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