今このブログを読んでいただいてる方は、
ダイエットのために何をしていますか？
そして、その行動を選んだのは何故ですか？
ここをきちんと整理することが大切です！
要するに「何」と「何故」が間違っていると痩せにくいのです。
もし太った原因が運動不足なら運動をしなければいけないし、
食べすぎ、飲み過ぎなら制限しなければならないし、
睡眠不足なら寝るべきです。
食事が原因なのに、運動ばかり頑張ってもなかなか痩せないのはそのせいです。
必ずどこかに原因があります。
そこを明確にして、改善する事こそが成功の秘訣です！