BLOG

 

ダイエット中は避けたいお酒は…

 

・ビール

 

どうしてもこの時期は飲みたくなってしまいますが、
糖質も含まれていることながら、カロリーが高いお酒の代表格。
またスタウトビールは普通のビールよりもカロリーが高いので注意です！

 

 

・梅酒

 

糖質が非常に入っていますので、
ロックよりも割って飲むのがおすすめです。

 

 

・カクテル系

 

甘いリキュールを使うカクテルは、
想像以上に糖質が多く含まれています。

 

 

ダイエット中はこれらを出来るだけ避けてくださいね！