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食事だけ、運動だけ、ストレッチだけと分けてするより、
全体的にちょっとずつ底上げするほうが土台がしっかりします！

 

○○健康法やわ○○美容法というのがウケるのは
シンプルで分かりやすいからですね。

 

難しくないのは良いけど、人の体ってそんな単純なものではないし
木を見て森を見ずになると良くないです。

 

ダイエットも健康も美容も
全体的なバランスを重視していきましょう♪