あれーーーー。
なんだか脚がむくんでる？
ダイエット中の女の子にとって、むくみは大敵です。
逆をいえば、むくみを解消することによって、
あなたの足はひとまわり細くなるはずです。
座っているときに足を組むクセがある人は、
5分以内に逆の足に組みなおすようにすると、
むくみを予防できます。
長時間同じ姿勢でいると、
血行やリンパの流れが悪くなり、
むくみの原因になります。
座布団に座っているときも、
足の姿勢をちょこちょこ変えることをおすすめします。
また貧乏ゆすりも、マナー的にはダメでも、
足の血行を良くするという意味では、効果的です。
同じ体制でいることはあまりよくないので、
棒立ちよりもフラフラ体重移動させたり
動かしていない箇所をストレッチなどしてくださいね♪
温めに特化している
ハイパーナイフはむくみにもってこいです！
ぜひご体験ください！
また、前日の夜に塩分をとりすぎると
むくみの原因に！
気を付けましょう！