パソコンやスマートフォンの画面を
凝視すると目の筋肉を酷使するうえ、
まばたきが減って目の表面を潤して
防御する涙の蒸発が多くなります。
さらにエアコンなどにより室内は乾燥していることが多く、
ドライアイや眼精疲労になる要素が揃っています。
最近若い世代に増えている「スマホ老眼」。
近距離で画面を長時間見続けることで
目のピント調節機能が
上手くいかなくなった状態を繰り返していると、
本当の老眼を早める危険があると言われています。
作業範囲とその周辺の明るさに
極端な差がないようにしたり、
画面に照明や窓からの光が
映り込まないようにしましょう！