こんにちは、チーフ田中です。
昨日もブログに書きましたが、すぐ明日からでも取り入れられる健康法のひとつに
朝の太陽の光を浴びる、というものがあります。
大雑把に言うと、朝日を浴びると、痩せます！
（本当に大雑把すぎて自分でびびってます）
理由としては、朝日の光を浴びると体内時計がリセットされます。
体内時計がリセットされると次に体内のエネルギーのバランスが整い、
代謝がとても良くなります☆
ということは、ダイエットだけではなく健康そのものにとても良いということ。
8～12時の間の２、３０分ほどで大丈夫です。
少し早起きして朝のウォーキングなど最高に良いですよ！
勿論人間だけではなくワンちゃんの健康にもとても良いので、
朝のお散歩とてもおすすめです～！
うちの母の愛息子です。
私もお休みの日には一緒にお散歩に行ってます☆
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