宝塚市売布神社駅前（めふじんじゃ）にあるハイパーナイフダイエット専門店カリーナの田中です。
最近はめちゃくちゃ冷えますね～！
冷えは万病の元！ダイエットの大敵！
なので、しっかり対策していきましょうね！
そこで、
冷え対策として温めるポイントは
・首
・おへその下
・足首
です。
首腰～下腹は、上半身や下半身に流れる太い血管が集まっています。
実は、体の熱を末端まで届ける大切な場所なんです。
この3大ポイントを重点的にカバーすれば、
簡単に効率よく温めることができます。
そして、
肩甲骨の少し上の方を温めるのもおすすめ！
あと、
腰も、じんわり温めてあげると生理痛緩和にもなります。
さらに、
おへそや腰にカイロを貼ると、内臓もしっかり温めてくれるので
痩身的にとても良いのでおすすめです☆
今回は、ダイエットの大敵！冷え対策に効く温めたら良い３大ポイントをご紹介させていただきました！
ではでは。