糖質オフやカロリーオフをうたい文句にした
加工食品のほとんどには、
人工甘味料が使われています。
でもこれ、ダイエットの味方と
呼ぶには程遠いものなのです…
カロリーゼロの人工甘味料には、
肥満ホルモンを分泌すると言われています。
もっと怖い言い方をすると、
脳機能障害、
発がん性物質、うつなど、
多くの健康障害につながる研究結果も…
完全に精製された白砂糖も依存性があるので
取り入れるならてんさい糖（画像）きび砂糖、
黒糖、アガベシロップなどがおすすめです！
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