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[carinaのブログ]

寝る前におすすめなダイエット飲料

体温をあげ、

リラックス効果を生む

 

 

 

夜寝る前のダイエットに適した飲み物は!?

注目したいのはカモミールティー

 

 

ほかの飲み物に比べてお金がかからずに、

ダイエットをサポートしてくれるからです。

カモミールには非常に多くの

健康効果があるんです!

 

 

食欲を抑える効果があったり、

またストレスホルモンを減らすために、

イライラからやけ食い・ドカ食いすることを

防いでくれるんです。

 

 

ダイエット以外にも

免疫力を高めてくれるだけでなく、

腸の働きを活発にして消化促進

便秘の解消には良いですね。

ノンカフェイン飲料でからだにやさしく、

またリラックス効果があり不眠症解消にも!

 

 

独特な香りや味なのですが

私はすきです!

 

良質な睡眠はダイエットに不可欠なので

眠りで疲れが取れてないなー

なんて方にもおすすめです!

 

 

 

 

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