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もう少し干し芋の話をさせてください。

 

干し芋を愛してるので。

 

 

干し芋は食物繊維が豊富に含まれています。
その量はなんとご飯の20倍と言われています！

 

しかし、食物繊維は多くとればいいというわけではありません。

 

 

食物繊維には２種類（水溶性・不溶性）があって
それらをバランスよく取らないと、
便秘解消には効果がありません。

 

干し芋はその２つの食物繊維がバランスよく含まれているので
便秘予防・改善に最強の食べ物と言えます！

 

干し芋はすごい！最強！