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[carinaのブログ]

美味しくてダイエット食にも最適なホルモン!カロリー編

最近では焼肉屋さんに行くと、
様々な種類のホルモンを食べることができますね!

そんなホルモンですが「高カロリーで太る」
と思われがちなのですが

実は低カロリーでダイエットに向いている食べ物なのです!ブログ画像

 

ちなみにホルモンのカロリーは…

 

モツ(小腸):約287kcal(100gあたり)

シマ腸テッチャン(大腸):約162kcal(100gあたり)
ハツ(心臓):約142kcal(100gあたり)

レバー(肝臓):約132kcal(100gあたり)

ミノ(胃):約181kcal(100gあたり)

ちなみにホルモン以外の部位のカロリー

カルビ:約516kcal(100gあたり)
ハラミ:約343kcal(100gあたり)
牛肩ロース:約411kcal(100gあたり)
牛タン:約270kcal(100gあたり)

 

ホルモンの代表的な部位のカロリーを紹介しましたが、
ホルモンのカロリーがいかに低いことが分かりますね!

 

もちろん食べ過ぎたら太る原因になるのですが・・・
適量を食べるならダイエットに向いています☆

 

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