こんにちは、鬼チーフです。
今日はセロリの効能のお話です。
曲の出だし通りに好き嫌いは否めないセロリですが
特に女性には嬉しい効能が盛りだくさんな食材です！
セロリは、ストレスやイライラ、生理不順、
生理前のPMS、更年期障害、自律神経の乱れなどの緩和効果が抜群です！
特にセロリの葉は、茎よりも自律神経に効果的ですよ～！
これからの季節にピッタリなめちゃくちゃ簡単なレシピもご紹介致します。
お酒のアテとしても最高です。
セロリとイカのレモンマリネです！
材料
セロリ
イカの燻製
レモンの汁（ポッカレモンでもOK）
ブラックペッパー
（それぞれ量は好きなだけ）
セロリを葉っぱごと適当に切る
↓
イカの燻製を裂いて細くする
↓
ジップロックに入れてレモン汁とブラックペッパーと混ぜる
↓
30分ぐらい冷蔵庫で寝かせる
↓
美味い
本気で美味しいので是非試してみてください～！
田中亜希
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