よく、
筋肉は脂肪より重たい
と言う言葉を聞きませんか？
実はあの言葉の意味は、
脂肪と筋肉が同じ体積だと、
筋肉の方が重い、
と言うことなんです！
つまり、筋肉の方が密度が高い、
ということになります。
逆を言えば、
同じ重さの脂肪と筋肉があったら、
見た目が大きいのは
脂肪ということですね！
見た目を変えたい！
ひとまわり小さくなりたい！
と思っている方は
体重を落とすというよりも、
脂肪を落として体脂肪率を落とした方が
見た目がスッキリする
ということになります。
みなさんもダイエットする時は
体重よりも体脂肪率を
見てみてくださいね！
数字はもちろん
見た目も大切です！
楽しくダイエットする為に
ご相談のみでもお待ちしております☆
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