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[carinaのブログ]

自律神経を整える入浴のススメ

 

自律神経を整える入浴のススメ_20200523_1

季節の変わり目は環境の変化が激しく、
自律神経が乱れがちです。

 

肌のトラブルだけでなく、
体調にも影響が出てしまうことも!

 

そんな時は、神経をリラックスさせる為に、
ぬるめのお湯でゆったりと
いつもより時間をかけて
入浴をしてみて下さい。

 

ぜひ、ご自身がお好きな香りの
入浴剤も入れてみてくださいね。

 

香りの効果でさらにリラックス出来ますよ。

 

ついついシャワーですませがちな時期ですが、
冷房による「隠れ冷え性」の方も沢山いらっしゃいます。

 

身体のバランスを整えて、
心身ともに健康に夏を乗り切りましょう♪♪