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[carinaのブログ]

食を選んで、生活習慣を見直して健康体に!

 

食を選んで、生活習慣を見直して健康体に!_20200520_1

「食」という漢字は、
「人に良い」と読めます。

 

 

お腹だけでなく、心も満たして
豊かにしてくれるのが「食」です。

 

 

食育には、賢く選んで食べる「選食」と
食を通じて生活習慣病などを予防する
「食戦」の2つのキーワードがあります。

 

 

「選食」によって、バランスのとれた食生活をすれば、
健康を手に入れることができます。

 

病気の人は免疫力が高まり、
病気に勝って「食戦」につながっていくのです。

 

毎日の食事で心身を育み
健康を守る食育は
いつでも修正可能な未来への健康投資なのです。