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[carinaのブログ]

あなたの便秘のタイプは??

慢性的に便秘気味の方必見!
チェックリストの
タイプその1からその3までで
当てはまる項目が一番多いタイプはなんでしょうか?
タイプその1
運動不足で疲れやすい
便が残っているような残便感がある
体がだるく、肩こりや頭痛・冷えを感じる
頻繁にダイエットをしている
タイプその2
便秘解消のために浣腸や便秘薬をよく使う
便が硬く、排便時に肛門が痛むこともある
便意があるのに、我慢することが多い
水分をあまり摂らない
タイプその3
便秘だけでなく下痢になることがあり、下痢が慢性的に続くこともある
性格はまじめで几帳面な方だ
食後にお腹が痛むことがある
便秘の時は鹿のフンのような丸くて硬い便が出る

その1が一番多かった方は
・・・弛緩性便秘

その2が一番多かった方は
・・・直腸性便秘
その3が一番多かった方は
・・・けいれん性便秘
に分類されます。
次回からはそれぞれの特徴や
軽い対策方法をお伝えします

あなたの便秘のタイプは??_20210501_1