まず、リバウンドの原因を探りましょう！
食事を変えただけだと、
リバウンドする確率が高いです。
間食が多い→
間食を減らす→
痩せる→
でもまた食べ始めて太る
リバウンドしないためには
食欲コントロールを知って
しっかりと身に付けないといけません。
食欲を極力乱さない、
乱れてもすぐ立て直すことが大切です。
難しく聞こえるかも知れませんが、
まずはやってみない事には先に進めませんよね！
痩身サロンのブログを今読んでるあなたなら大丈夫！
もうその行動自体がとても前向きでステキです。
一緒に健康的にきれいになりましょう～！