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上半身につきやすい人

 

顔や腕などを含めた
上半身が気になる人は、
油っぽい物や甘いお菓子などを
摂り過ぎてしまい、
消費カロリーより摂取カロリーが
増えてしまい
脂肪もどんどん蓄積されている人が
多いです。

 

 

脂肪を落とすためには
空腹時がとても大切になります。

 

 

甘い物などは食間に食べないで
食事の後に食べるようにしましょう。

 

 

 

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