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[carinaのブログ]

冷房の冷えからくる「むくみ」に注意!

オフィスでもご自宅でも
冷房でガンガンになっていませんか?

 

薄着でさらに冷房の冷えがあると、
血行不良になりやすいのでご注意下さい!

 

血行が悪くなると、身体めぐりも悪くなり
老廃物の排出がしにくくなります。
また、ずっと同じ姿勢でお仕事や
家事をされる方はさらに浮腫みやすくなります。

 

夏こそ、バスタブにお湯をためて
入浴される事をお勧めします!

 

暑い外から帰ると、
ついシャワーだけでさっぱりと入浴したくなりますね。

 

毎日でなくても構いませんので、
週に2~3回はゆっくりと
ぬるめのお湯につかり、
身体の冷えと疲れを取っていただけると良いかと思います。

 

さっぱりとしたミントやユーカリなど、
清涼感のある香りの精油を利用すると
爽やかな気分で入浴出来ます。

 

ぜひ、真夏の入浴習慣を
少しずつでも初めてみてください♪

 

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